Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://dvitaminiierenbesinler725290.thekatyblog.com/40633587/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir