Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę telewizor, bo https://marccnxi516430.ssnblog.com/38794503/zanim-pochodzę-spać