Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam https://lewisipua495184.blogars.com/38634666/zanim-idę-spać