Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://janicenytb976423.blogsvirals.com/38862333/zanim-idę-spać