شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این مقاله تفصیلی بهشما https://idagysr076438.wikilima.com/2044279/یادگیری_مرور_فصل