スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 コーヒーには、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に役立つ可能性があると言われており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。 血糖値管理の目標を設定するために、まず正常値と糖尿病の診断基準を理解しましょう。 この... https://zanderdn2ij.bloggazzo.com/38618226/the-basic-principles-of-血糖値安定