النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز الشعور العام بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، https://albertzrfy272005.theisblog.com/39842633/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي