เวย์โปรตีน เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่การดื่มเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน จำเป็นต้องปรับพฤติกรรมการกินอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กัน โดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูงโดยไม่จำเป็น และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้เกิดการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากสามารถจัดสมดุลของโภชนาก... https://baruchq407vwv4.develop-blog.com/profile