Kadar gula tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, bahkan pada orang yang tidak gemuk. Teh hijau juga dikenal mengandung polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang pemanfaatan satu ini. 12. Latihan Kekuatan: Sisipkan latihan kekuatan small https://tips-kesehatan.net