Dar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos. Las pausas activas laborales son una aparejo valiosa para mejorar la Lozanía física y mental de los https://martinowbhk.blogprodesign.com/55575570/indicadores-sobre-ejercicios-pausas-activas-que-debe-saber