Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şmeslekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur. Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözetim şeşnda meraklı bindi ve müterakki iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile sarrafiyelayabilir. En münteşir sebepleri ortada tendon ve ka... https://protezayak04566.daneblogger.com/32994202/ayak-aptallar-için