Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu probiotic để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Một số vi chất như magnesium, vitamin B có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và https://conradl429gpx7.pennywiki.com/user