Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://rajanzihv767932.shotblogs.com/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen-47420980