ช่วยกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่าง การเล่นลูกกลิ้งออกกำลังกายยังช่วยรักษาอาการปวดหลังได้ด้วยหากเล่นลูกกลิ้งออกกำลังกายลดหน้าท้องเป็นประจำ เนื่องจากการออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง ต้องยืดเหยียดร่างกายขณะออกกำลังกายโดยใช้ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้อง จึงเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อกล้ามเนื้อหลัง ด้ามจับแบบพิเศษ ป้องกันการเจ็บข้อมือ - เพื่อเป็นการปฏิบัติตามกฎหมายของเรา หรือเพื่อป้องกันหรือระงับ... https://alfredh061ddd7.azzablog.com/profile