จัดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากนมที่มีโปรตีนสูง รวมทั้งมีกรดอะมิโนลิวซีนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อในปริมาณมาก หากไม่ได้ควบคุมน้ำหนักอยู่ก็จัดว่าเป็นอีกหนึ่งของว่างที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีเลยทีเดียว ★ ทานอาหารพวกโปรตีนเข้าไปให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย วิธีทำน้ำลำไยสด เครื่องดื่มคลายร้อน หวานฉ่ำชื่นใจ ทำกินเองได้ ทำขายก็ดี ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และวิธีเพิ่มความแข็งแรง พอสำเร็จ... https://shigesatox851hhi0.bloggerchest.com/profile