OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti33269.wikipublicist.com/4656790/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_yaşama