หมายเหตุ วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการแบ่งกระจายจำนวนโปรตีนในแต่ละวันไปให้ครบทุกมื้อ ไม่ควรทานโปรตีนให้หมดภายในมื้อเดียวค่ะ กินเวย์โปรตีนเยอะจนนมแหลม เต้านมใหญ่ แก้ยังไงดี! สรุป : แลคโตสฟรีหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการดื่มนมแต่แพ้แลคโตส การเลือกซื้อนมแลคโตสฟรี ควรเลือกซื้อนมแลคโตสฟรีที่มีรสชาติและกลิ่นที่ชอบ เอ็มมิลค์ นมยูเอชที ปราศจากน้ำตาลแลคโตส รสจืด รีวิวฉีดไขมัน รีวิว ฉี... https://carle726izq0.pennywiki.com/user