ข้อควรระวัง! การทานโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วลันเตา พืชตระกูลถั่วเหล่านี้ล้วนให้โปรตีนสูงด้วยกันทั้งสิ้น และยังอุดมไปด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย โดยมีการศึกษาพบว่า การกินพืชตระกูลถั่วมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย ไขข้อสงสัย 'กระชายขาว' และ 'ฟ้าทะลายโจร' กินยังไง? เรตราคาจัดว... https://maximb840abb6.mycoolwiki.com/user